今朝のバーチャル・ランは、サンディエゴ!いやあ、走るのもなかなか楽しいですな!皮下脂肪を落とすために、空腹ラン!時間・距離も増やしましたよ。 そんな朝ですが、外はこれ!雪シーズン到来!つまり。HIIT(High Intensity Interval Training)、高強度インターバルトレ ... 続きを読む