Saltbox 自閉症&自由ブログ

米国東海岸で自閉症児の自立を目指しながら、自由な発想で楽しく暮らすブログです。

タグ:なかやまきんに君

いや~、これね。私は本当に幼少の頃からごついんですよ。小学校低学年の同じくらいの背格好の小柄の女の子たちと並んでいる写真見ても、なんでこんなに筋肉発達してんの?ってわかるレベル。ふくらはぎと前腕の盛り上がりおかしくねっていう。w学校1番のチビなのに体育は ... 続きを読む

ここ何年か、日本に筋トレブームが来てくれて嬉しいです。しかし、いまだに体重を落としたがる、細くなりたがる女性は多いですよね。余程脂肪がついている人とかで無い限り、正しい運動と食生活で、筋肉をつけ、骨密度を上げ、丈夫でメリハリのある身体にした方が良いんです ... 続きを読む